Skocz do głównej treści strony

W krainie emocji

Utworzono: 04-06-2020
W krainie emocji
W krainie emocji
W krainie emocji

1.Posłuchajcie piosenki :Nasze emocje

https://www.youtube.com/watch?v=kRJFN6V7TB4

Drodzy rodzice  doskonale znacie  swoje dzieci, piosenka wprowadziła nas do rozmowy o emocjach. Często w naszych rozmowach padało słowo „złość”. To najczęstsza emocja u młodszych dzieci, więc nią się dziś zajmiemy.

W załączniku znajduje się bajka, przeczytajcie ją dzieciom i pomóżcie odpowiedzieć dzieciom na pytania:

-Gdzie wydarzyła się ta historia?

 -Kogo poznaliśmy na początku bajki?

-Co codziennie robił król?

 -Co nietypowego przydarzyło mu się pewnego dnia? -Jak król potraktował źdźbło trawy?

 -Jak czuł się król, a jak czuła się mała trzcina?

 -Jak myślicie co mogły postanowić trzciny?

-Co przydarzyło się królowi Sambulo na kolejnym spacerze?

 -Co starała się wyjaśnić królowi mała trzcina?

-Jak zmienił swoje postępowanie król?

2.Wyrzućmy z siebie złość:

Ćwiczenie oddechowe

-Gdy trzciny będą wesołe i spokojne, będą szumiały cicho i łagodnie – dzieci wtedy powoli machają uniesionymi w górze rękami i cicho wydają ciągły dźwięk szumiący z użyciem głoski „sz”, zaś gdy trzciny będą smutne i złe, będą szumiały głośno i groźnie – dzieci wtedy rytmicznie i szybko machają uniesionymi w górze rękami i głośno rytmicznie wydają krótkie dźwięki szumiące z użyciem głoski „sz”

Zabawa dramowa

Poproś dzieci, by położyły się na dywanie i zamknęły oczy. Rozsyp na podłodze kartki z gazet i ustaw kosz na śmieci. Następnie poproś dzieci, by podczas słuchania opowieści spróbowały wczuć się w nią i by wykonywały zawarte w niej polecenia.

Złość, choć nieprzyjemna dla nas i otoczenia, czasem jest potrzebna, by się oczyścić. Ważne tylko, by wyrzucając z siebie złość, nikogo nie skrzywdzić. Zawsze można powiedzieć – „Jestem zły, muszę to z siebie wyrzucić i za chwilę będzie mi lepiej. Pozwól sobie na to!”. Przypomnijcie sobie, jakie to uczucie, kiedy ogarnia nas złość. Spróbujcie się przez chwilę poczuć jak podeptana przez króla trzcina. Nie jest wam przyjemnie. Kiedy jesteśmy źli, nie uśmiechamy się. Nasza buzia się krzywi, czoło się marszczy, brwi złowieszczo zbiegają się nad nosem. Nasze ciało staje się coraz bardziej napięte, czujemy, jak szybko bije nam serce, przyspiesza nasz oddech. Nasze myśli krążą wokół tego, że czujemy się źle. Jesteśmy wściekli i czujemy, że musimy tę złość z siebie wyrzucić. W innym wypadku nie wytrzymamy, coś w nas wybuchnie. Teraz czujecie, jak wzbiera w was złość. Przypomnijcie sobie sytuację, w której byliście wściekli, naprawdę zdenerwowani. Czas się otworzyć i wypuścić złość z siebie, by nie dławiła nas w środku, byśmy poczuli ulgę, by zrobiło nam się lepiej. Energicznie wstajemy i wytupujemy swoją złość w podłogę. Tupiemy bardzo, bardzo mocno. Teraz wyrzucamy złość z naszych gardeł. Krzyczymy głośno: „Aaa...”. A teraz podnosimy gazety i zgniatamy je w kule z całej siły. Zgniatamy naszą złość bardzo mocno, w małą gazetową kulkę. Czas, by wyrzucić naszą złość do kosza, a wtedy ona zniknie. Jeszcze raz mocno zgniećcie swoją złość i wrzućcie ją do kosza. Czujecie, jak wam lekko? Czujecie ulgę?

3.Właczcie teraz piosenkę i wykonajcie te proste ćwiczenia na poprawę humoru: Śpiewające Brzdące - Hyc, Tup, Klap

https://www.youtube.com/watch?v=WeRYx4rZRSc

4.W załącznikach znajdziecie propozycje ćwiczeń dla WAS.

Powodzenia